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Léa | ⏳ 3 min read
Menstruationstasse und starke Periode: Der komplette Leitfaden für 2026
Wer unter einer starken Periode, oder gar einer Menorrhagie leidet, für den wird das Thema Monatshygiene zur täglichen Herausforderung. Die Binde alle zwei Stunden wechseln, nachts aufstehen müssen, Angst vor dem Auslaufen im Büro… Die Menstruationstasse stellt eine ernstzunehmende Alternative dar, sofern man die richtige Wahl trifft. Fassungsvermögen, Entleerungshäufigkeit, passende Größe: Hier erfahren Sie alles, was Sie wissen müssen, um eine Menstruationstasse bei starker Periode stressfrei und komfortabel zu nutzen.
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Starke Periode: Wovon sprechen wir eigentlich?
Ein Menstruationsfluss wird als stark eingestuft, wenn der Blutverlust etwa 80 ml über den gesamten Zyklus überschreitet oder wenn es zwingend erforderlich ist, die Hygieneartikel sehr häufig zu wechseln (alle 1 bis 2 Stunden), doppelte Schutzmaßnahmen zu treffen oder wenn er mit großen Koageln (Blutgerinnseln) einhergeht. Wenn diese Stärke wiederkehrend und beeinträchtigend wird, spricht man von einer Menorrhagie.
Laut der französischen Krankenversicherung (Assurance Maladie) betrifft eine starke Periode einen signifikanten Anteil der Frauen im gebärfähigen Alter und kann verschiedene Ursachen haben: Myome, Endometriose, hormonelle Ungleichgewichte, Kupferspirale usw. Wenn Ihre Periode anhaltend sehr stark ist, ist ein ärztlicher Rat unerlässlich, um die Ursache zu identifizieren.
Hinweis: Viele Frauen unterschätzen ihren Menstruationsfluss, da sie nie einen Vergleichswert hatten. Die Verwendung einer Tasse mit Messskala ist ein hervorragendes Mittel, um die pro Zyklus verlorene Menge objektiv zu messen.
Warum die Menstruationstasse bei starker Periode besonders geeignet ist
Die Menstruationstasse bietet mehrere konkrete Vorteile für Personen mit einer sehr starken Periode:
- Ein größeres Fassungsvermögen als Tampons und Binden: Eine Tasse kann 2 bis 3 Mal so viel aufnehmen wie ein Super-Tampon.
- Eine verlängerte Tragedauer von bis zu mehreren Stunden vor der Entleerung (im Rahmen der Herstellerempfehlung).
- Ein reduziertes Auslaufrisiko dank des Saug-Effekts, wenn die Tasse korrekt positioniert ist.
- Eine präzise Überwachung des verlorenen Volumens, was hilfreich für das Gespräch mit medizinischem Fachpersonal ist.
- Geringere Kosten auf Dauer, da die Tasse mehrere Jahre lang wiederverwendbar ist.
Für Frauen mit Menorrhagie ist dieser letzte Punkt nicht unerheblich: Das Budget für Monatshygiene kann schnell steigen. Für vertiefende Informationen zu diesem Thema können Sie unseren Artikel darüber lesen, wie man eine zu starke Periode behandelt.
Fassungsvermögen: Welche Kapazität wählen bei starker Periode?
Das Fassungsvermögen einer Tasse ist das wichtigste Kriterium bei einem starken Menstruationsfluss. Die Kapazitäten variieren im Allgemeinen wie folgt:
- Tasse kleine Größe: etwa 15 bis 20 ml, geeignet für leichte bis mittlere Blutungen.
- Tasse Standard- / große Größe: etwa 25 bis 30 ml, geeignet für mittlere bis starke Blutungen.
- Tasse mit hoher Kapazität: 30 bis 42 ml, speziell konzipiert für starke Perioden und Menorrhagien.
Bei einer starken Periode sollte man sich daher für eine Tasse mit großem Fassungsvermögen (oft über 30 ml) entscheiden. Einige Marken bieten sogenannte "High Capacity"- oder "Heavy Flow"-Modelle mit einer längeren und breiteren Glocke an, um das nutzbare Volumen zu maximieren.
Achtung: Ein größeres Fassungsvermögen bedeutet nicht zwingend eine größere Tasse beim Einführen. Form, Festigkeit und Länge zählen ebenfalls. Eine für Ihre Anatomie zu große Tasse kann unangenehm sein oder schlecht sitzen. Die Höhe des Gebärmutterhalses und die Stärke des Beckenbodens sind zu berücksichtigende Kriterien, wie in unserem Leitfaden zur Wahl der Tassengröße erklärt.
Entleerungshäufigkeit: In welchem Rhythmus bei starker Periode?
Die allgemeine Empfehlung der Hersteller lautet, die Tasse alle 4 bis 12 Stunden zu entleeren und auszuspülen, wobei 12 Stunden nicht überschritten werden dürfen. Bei einer starken Periode nähert sich dieser Rhythmus natürlich der unteren Grenze an.
Konkret kann ein angepasster Rhythmus wie folgt aussehen:
- Erster und zweiter Tag (Höhepunkt der Blutung): Entleerung alle 3 bis 5 Stunden, je nach Intensität.
- Mitte der Periode: Entleerung alle 6 bis 8 Stunden.
- Ende der Periode: Entleerung morgens und abends möglich.
- Nachts: Eine Tasse mit hoher Kapazität reicht oft für eine ganze Nacht, aber es ist ratsam, sie kurz vor dem Schlafengehen und direkt nach dem Aufwachen zu entleeren.
Zusätzlich: Notieren Sie den Rhythmus, in dem Sie die Tasse an den ersten Tagen leeren müssen, und das ungefähre aufgefangene Volumen. Dies sind wertvolle Informationen für Sie selbst sowie für einen möglichen gynäkologischen Termin bei Zweifeln an der Intensität Ihrer Blutung.
So wählen Sie die richtige Menstruationstasse bei starker Periode
Neben dem Fassungsvermögen spielen weitere Kriterien eine Rolle:
- Festigkeit: Eine festere Tasse entfaltet sich leichter, kann aber bei einem empfindlichen Beckenboden unangenehm sein. Eine weichere Tasse ist sanfter, erfordert aber manchmal mehr Technik für eine korrekte Entfaltung.
- Höhe des Gebärmutterhalses: Ein tiefsitzender Gebärmutterhals erfordert eine eher kurze Tasse, ein hochsitzender kann eine längere Tasse mit großem Volumen aufnehmen.
- Material: Die Mehrheit der Tassen besteht aus hypoallergenem medizinischem Silikon. Prüfen Sie immer die Zertifizierung des Herstellers.
- Stiel: Hilft beim Entfernen; kann gekürzt werden, falls er stört.
- Anwendererfahrung: Wenn es Ihre erste Tasse ist, planen Sie eine Eingewöhnungsphase von 1 bis 3 Zyklen ein. Unser kompletter Leitfaden für Anfängerinnen kann Sie Schritt für Schritt begleiten.
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Die Menstruationstasse von Madame Patch aus weichem medizinischem Silikon begleitet Sie bequem durch Ihre Periode, Tag und Nacht. Kundenservice in Frankreich, Lieferung in 5 bis 7 Tagen.
Produkt entdecken →Alltagstipps und wichtige Vorsichtsmaßnahmen
Einige bewährte Praktiken ermöglichen es, die Tage mit starker Blutung entspannt mit einer Tasse zu verbringen:
- Doppelter Schutz an kritischen Tagen: Die Kombination der Tasse mit einer Periodenunterwäsche oder einer waschbaren Binde gibt in den ersten Zyklen Sicherheit.
- Leeren Sie die Tasse morgens, bevor Sie das Haus verlassen, auch wenn sie noch nicht voll ist.
- Nehmen Sie eine kleine Wasserflasche mit in Ihre Tasche, um die Tasse in öffentlichen Toiletten zu spülen, oder reinigen Sie sie vor dem Wiedereinsetzen einfach mit Papier.
- Sterilisieren Sie die Tasse vor und nach jedem Zyklus für 5 Minuten in kochendem Wasser.
- Beachten Sie die maximale Tragedauer des Herstellers, um das – wenn auch sehr seltene – Risiko eines Toxischen Schocksyndroms (TSS) zu minimieren.
Achtung: Die Menstruationstasse ist keine medizinische Lösung für einen abnormalen Menstruationsfluss. Wenn Sie sie alle 1 bis 2 Stunden leeren müssen, ungewöhnliche Müdigkeit oder Schwindel verspüren oder Ihre Periode Sie daran hindert, ein normales Leben zu führen, suchen Sie einen Arzt auf. Weitere Informationen zu Vorsichtsmaßnahmen finden Sie in unserem Artikel über die Risiken und Vorsichtsmaßnahmen bei der Menstruationstasse.
Das Wichtigste auf einen Blick
Das Wichtigste, um eine starke Periode mit einer Menstruationstasse gut zu bewältigen:
- Ein Menstruationsfluss wird ab etwa 80 ml pro Zyklus als stark eingestuft oder wenn der Schutz alle 1 bis 2 Stunden gewechselt werden muss.
- Bevorzugen Sie bei starker Blutung eine Tasse mit hoher Kapazität (30 bis 42 ml), die zu Ihrer Anatomie passt.
- Die Entleerungshäufigkeit kann an starken Tagen auf alle 3 bis 5 Stunden sinken, ohne die maximale Tragedauer des Herstellers zu überschreiten.
- Die Kombination der Tasse mit einer Periodenunterwäsche an den ersten Tagen gibt Sicherheit und reduziert den Stress vor dem Auslaufen.
- Die Tasse ermöglicht es auch, Ihre Blutmenge präzise zu messen – ein nützliches Wissen für ein fundiertes Gespräch mit medizinischem Fachpersonal.
- Eine anhaltend starke Periode verdient immer einen ärztlichen Rat: Die Tasse erleichtert den Alltag, ersetzt aber keine Diagnose.
Léa | Editorial Manager for Menstrual Health, Madame Patch
Since 2022, I have been writing content to educate you on all topics related to painful periods (PMS, endometriosis, adenomyosis, PCOS, simulator, etc.).
