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Léa | ⏳ 3 min read
Coletor menstrual e piscina: o guia completo para nadar com tranquilidade
Seja no passeio à praia com as amigas, nas voltas na piscina do clube ou nas férias à beira-mar, estar menstruada não deveria mais ser um obstáculo. O coletor menstrual (também chamado de copinho menstrual) se firmou como uma das proteções mais confiáveis para atividades aquáticas. Mas será que ele é realmente adequado para entrar na água? Como ele se compara ao absorvente interno ou à calcinha menstrual? Vamos esclarecer tudo juntas, sem tabus e sem rodeios.
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Por que o coletor é ideal para a piscina
O coletor menstrual é um pequeno copinho de silicone médico que é colocado na vagina para coletar o fluxo (e não absorvê-lo, ao contrário do absorvente interno). Essa diferença muda tudo quando o assunto é entrar na água.
Na água, o absorvente interno tende a se encharcar com a água da piscina ou do mar, o que reduz a sua eficácia e pode causar desconforto. Já o coletor forma uma vedação contra as paredes vaginais graças a um leve efeito ventosa. Resultado: não entra água e não sai sangue. Você pode nadar, mergulhar, fazer hidroginástica ou simplesmente tomar sol à beira da piscina com total discrição.
Outra vantagem nada desprezível: o tempo de uso. Um coletor pode ficar no lugar por até 12 horas, conforme o seu fluxo, o que cobre com folga um dia na piscina ou uma manhã na praia sem precisar procurar um banheiro limpo a cada duas horas.
Vale lembrar: com o coletor, nenhuma cordinha aparece no maiô ou no biquíni, ao contrário do absorvente interno. É uma grande vantagem para se sentir tranquila de biquíni.
Como usá-lo antes e depois de entrar na água
Usar o coletor menstrual para nadar segue exatamente o mesmo protocolo do dia a dia, com alguns bons hábitos a adotar.
Antes de entrar na água: insira o seu coletor de 15 a 30 minutos antes de vestir o biquíni, o tempo de verificar se ele está bem posicionado. Certifique-se de que ele se abriu corretamente girando-o suavemente um quarto de volta, ou passando um dedo ao redor da base para verificar se não há dobras. Posicionamento correto = vedação perfeita.
Durante o banho: esqueça dele. Sério. Nenhuma sensação, nenhuma limitação especial. Você pode emendar uma volta na outra ou fazer snorkel sem pensar nisso.
Depois do banho: de volta ao vestiário, esvazie o coletor, enxágue-o com água limpa e insira-o novamente. Se você não tiver acesso a uma torneira, basta limpá-lo com papel higiênico antes de recolocá-lo. Para um guia completo de lavagem, confira nosso artigo dedicado à limpeza do coletor menstrual.
E mais: leve sempre uma garrafinha de água na sua bolsa de piscina. Se o banheiro não tiver pia individual, ela permitirá que você enxágue o coletor discretamente sobre o vaso.
Coletor, absorvente interno ou calcinha menstrual: o comparativo aquático
Cada proteção tem as suas particularidades quando se trata de entrar na água. Veja como elas se posicionam:
O coletor menstrual continua sendo a referência para o banho. Vedado, discreto e reutilizável, ele oferece uma capacidade de coleta superior à de um absorvente interno clássico e não se encharca de água. Ele serve tanto para um fluxo leve quanto para um fluxo mais intenso, desde que você escolha o tamanho certo.
O absorvente interno funciona na água, mas tem duas limitações: absorve parte da água da piscina, o que reduz a sua capacidade, e a cordinha às vezes pode aparecer no biquíni. Reserve-o para banhos curtos e troque-o assim que sair da água.
A calcinha menstrual, apesar das suas qualidades no dia a dia, não foi feita para entrar na água. Ela absorveria imediatamente a água ao redor e se tornaria ineficaz. Hoje existem biquínis e maiôs menstruais específicos, mas são produtos diferentes das calcinhas clássicas.
Se você ainda está em dúvida sobre a escolha do seu primeiro coletor, nosso guia para iniciantes acompanha você passo a passo.
Piscina, mar ou lago: existem diferenças?
O coletor funciona da mesma forma em todos os ambientes aquáticos, mas algumas nuances merecem ser mencionadas.
Na piscina com cloro: o cloro não tem nenhum efeito sobre o coletor de silicone médico, nem sobre a sua vedação. Você pode emendar aulas de hidrobike sem preocupação.
No mar: o sal também não altera o silicone. A leve pressão da água salgada não afeta a vedação. Só tome cuidado com a areia na hora de manusear: lave sempre bem as mãos antes de inserir o coletor novamente.
Em lago ou rio: o mesmo princípio. Saiba, porém, que em águas naturais menos controladas é preferível não manusear o coletor ali mesmo, e sim esperar até estar em um local limpo.
Sobre a crença de que a água fria "interromperia" a menstruação: é um mito. O que você às vezes percebe é uma vasoconstrição temporária causada pelo frio, mas o fluxo volta assim que você sai da água. Para saber mais sobre o assunto, nosso artigo dedicado a entrar na água menstruada responde a todas as perguntas frequentes.
Precauções e boas práticas
O coletor é muito confiável, mas algumas regras de higiene e de bom senso são indispensáveis, principalmente quando se trata de entrar na água.
Como com qualquer proteção interna, respeite o tempo máximo de uso indicado pelo fabricante (até 12 horas) para limitar o risco, mesmo que baixo, de síndrome do choque tóxico. As autoridades de saúde, entre elas a ANSM, lembram por sua vez a importância de não ultrapassar o tempo de uso indicado e de manter uma higiene rigorosa com as proteções internas.
Lave bem as mãos antes e depois de manusear o coletor. Nas férias, se o acesso a uma pia for limitado, leve lenços umedecidos íntimos ou álcool em gel como complemento.
Entre dois ciclos, esterilize o seu coletor em uma panela com água fervente por 5 minutos. Nunca o guarde úmido em um recipiente hermético: prefira um saquinho de algodão respirável.
Atenção: se você sentir febre, tontura ou náuseas incomuns durante o uso do coletor, retire-o imediatamente e consulte um profissional de saúde. Esses sintomas devem servir de alerta, mesmo sendo extremamente raros.
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Conhecer o produto →E se a dor impedir você de aproveitar a água?
Mesmo bem equipada, um dia de piscina pode acabar cedo quando as cólicas menstruais aparecem. O coletor resolve a questão da proteção, mas não a da dor. Entre a bolsa de água quente impossível de levar e os remédios que não servem para todas, hoje existem alternativas como os adesivos térmicos, as técnicas de respiração ou as posições específicas para aliviar o baixo-ventre. Nosso artigo sobre como lidar com a menstruação dolorosa no verão reúne as nossas melhores dicas da estação.
Para lembrar
O que você precisa ter em mente sobre o coletor menstrual e a piscina:
- O coletor é a proteção mais confiável para entrar na água graças à sua vedação e à sua discrição.
- Ele tem um desempenho melhor que o absorvente interno na água e é muito mais adequado do que a calcinha menstrual clássica.
- Cloro, sal marinho e água doce não alteram o silicone médico nem a sua vedação.
- Insira o coletor de 15 a 30 minutos antes de entrar na água e verifique sempre se ele se abriu por completo.
- Respeite o tempo máximo de 12 horas de uso e lave bem as mãos antes de cada manuseio.
- Em caso de sintomas incomuns (febre, tontura), retire o coletor e consulte um profissional de saúde.
Léa | Editorial Manager for Menstrual Health, Madame Patch
Since 2022, I have been writing content to educate you on all topics related to painful periods (PMS, endometriosis, adenomyosis, PCOS, simulator, etc.).
